Ernaehrungs- und Lebensberatung

Ernährungs- und Lebensberatung – Wieso gehören diese beiden Aspekte untrennbar zusammen?

Aus eigener Erfahrung kann ich berichten, dass eine Ernährungsumstellung auch immer mit einer Lebensumstellung einher geht. Eine Umstellung der Essgewohnheiten beeinflusst unseren Alltag mehr, als man sich das vielleicht auf den ersten Blick zugestehen möchte. Die Nahrungsaufnahme ist nicht nur ein überlebenswichtiger Aspekt für unseren Körper, sondern ist auch eine wichtige soziale Komponente in unserer Gesellschaft, die man nicht außen vor lassen darf. Ihre Einstellung zum Thema Ernährung wird sich ändern und oft ändert das auch die Sichtweisen auf andere Bereiche im Leben. Diese Erfahrungsberichte habe ich von vielen Menschen gehört und es würde mich nicht wundern, wenn es auf Sie auch zutrifft.

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Wie werden wir gemeinsam vorgehen?

Zuerst einmal ist es mir sehr wichtig, Sie kennenlernen. Wir werden uns also detailliert Ihren bisherigen Erährungsgewohnheiten widmen und diese gemeinsam analysieren. Hierzu haben Sie eine vorgegebene Zeit lang ein Ernährungstagebuch geführt. Dieses wird uns Aufschluss über Ihre Essgewohnheiten geben. Selbstverständlich definieren wir schriftlich, was ihre gesteckten Ziele sind und formulieren diese ganz konkret. Damit haben wir den Loslaufpunkt und das gemeinsame Ziel klar definiert und können es uns immer wieder vor Augen halten.

Ich werde Ihnen Grundlagenwissen vermitteln, was die Themen Verdauung und Ernährung angeht. Ich bin der festen Überzeugung, dass Sie nur mit dem Wissen, wie der menschliche Körper funktioniert auch entscheiden können, was gut und somit gesundheitsfördernd für Sie ist.

Wenn wir den Grundstock gelegt haben, wird es ans Eingemachte gehen. Wir fangen einfach an mit dem gemeinsamen Erstellen Ihres ganz persönlichen Ernährungsplans. Und dann kommt der schwierige Teil: Sie ganz allein müssen ihn umsetzen. Jedoch lasse ich Sie nicht gänzlich allein, auch hier werde ich Ihnen mit Ratschlägen zur Seite stehen.

Wieso Sie sich genau für mich entscheiden sollten?

Ich biete Ihnen eine gute Kombination aus fundierten Informationen, individueller Beratung und persönlicher Betreuung. So ziemlich genau das werden Sie vermutlich auch auf allen anderen Ernährungsberatungsseiten lesen. Natürlich ist es auch das, was ich Ihnen bieten kann, aber ich habe persönliche Erfahrungen mit dem Thema Ernährungsumstellung gemacht, was nicht üblich ist für Ernährungscoaches.

Ich selbst habe mich am 20.03.2014 zu einem sehr drastischen Schritt der Ernährungsumstellung entschieden: Ich lebe seitdem mit einer veganen Rohkosternährung. (Mehr dazu erfahren Sie hier.) Ich habe diesen Weg gewählt, da ich im Dezember 2013 mit der Diagnose Multiple Sklerose konfrontiert wurde und dies veränderte mein Leben, wie Sie sich vorstellen können. Wenn Sie meinen Weg im Detail nachlesen möchten, verweise ich Sie sehr gern auf meinen privaten Blog. Hier sei nur so viel gesagt: der Weg war hart, aber ich bin ihn recht diszipliniert gegangen und ich habe Fehler gemacht, die Sie nicht wiederholen müssen. Ich habe mich seit dem sehr ausführlich mit dem Thema Ernährung beschäftigt und bilde mich ständig weiter. Auch bin ich gerade dabei, eine Ausbildung zum Heilpraktiker zu absolvieren, selbstverständlich wird die Ernährungsberatung auch nach diesem Abschluss weiterhin eines meiner Hauptaugenmerke bleiben.

Ich weiß also, wovon ich rede. Und wenn Sie jetzt denken, dass ich die vegane Rohkost das Allheilmittel für jedermann ansehe, dann muss ich Sie enttäuschen. Es gibt für jeden Menschen seinen ganz individuellen Ernährungspfad, um gesund zu werden und Ihren Weg mit Ihnen gemeinsam zu finden und Sie ein Stück davon zu begleiten, das ist mein gestecktes Ziel.

Zögern Sie nicht länger, kontaktieren Sie mich und ich begleite Sie auf Ihrem Weg in ein gesünderes Leben!

 

Ihre individuelle Terminvereinbarung:

+49 341 22 35 16 68

anfrage@sophiakroehner.com

Um Mißverständnissen vorzubeugen

Meine Beratungen sind kein Ersatz für einen Arztbesuch oder eine Psychotherapie! Ich stelle keine Diagnosen oder rate von schulmedizinischen Praktiken ab und distanziere mich von jeder Art Heilungsversprechen!

siehe Haftungsausschluss

Hier gehts zum Ablauf der Ernährungsberatung.

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© Sophia Kröhner – Praxis für Salutogenese und Energiearbeit 2017 - Die Beratung bei mir möchte an die Eigenverantwortung sich selbst gegenüber appellieren und ersetzt nicht den Weg zum Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen.